Entspannungsmethoden

Ich suche noch nach neune Methoden, um mich zu entpsanne. Demnächst möchte ich Floating ausprobieren, auch Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen habe ich schon versucht. So richtig hilft mir nichts, ich schlafe schlecht und bin tagsüber nicht erholt. Wer hat eine Idee für mich? Kennt sich jemand mit Yoga aus? Ich warte gespannt auf Beiträge!