Hautpflege

Die Haut ist die nach außen getragenen Visitenkarte jedes Menschen. Daher gilt es, sie so lange wie möglich, schön, strahlend und wenn möglich auch faltenfrei zu erhalten. Zumindest in der Theorie.

Aber was könnt ihr tatsächlich tun, um eine schöne Haut zu bekommen und zu behalten?

Ich habe Euch die wichtigsten Tips zusammengestellt:

1. Ganz wichtig: Reinigen!

Unbedingt müsst ihr die Gesichtshaut morgens und abends gründlich reinigen. Nicht nur Kosmetika werden so von der Haut abgewaschen, sondern ihr verhindert auch, das Hautfett und Schweiß die empfindlichen Poren verstopfen. Anderenfalls können sich dort Bakterien vermehren, schlimmstenfalls wird Euch die Rechnung für jede Nachlässigkeit an dieser Stelle in Form von PICKELN präsentiert.

2. Reinigungsmilch verwenden!

Nur mit Wasser könnt ihr die Mischung aus Hauttalg, Schminkeresten, Cremes und Schmutzpartikeln aus der Luft, die jeden tag auf die haut treffen, nicht entfernen. Seige dagegen kann zu scharf sein und den natürlichen Säureschutzmantel der Haut aus dem Gleichgewicht bringen. Am besten geeignet ist eine milde Reinigungsmilch, die Ihr mit den Fingerspitzen oder mit einem Schwämmchen kurz in die Gesichtshaut einmassiert. Anschließend mit reichlich warmem Wasser abspülen.

3. Gesichtswasser oder Tonic verwenden

Gesichtswasser beschleunigt die Regeneration der Haut, nachdem der Säureschutzmantel durch die Reinigung angegriffen wurde. Außerdem werden so Kalkreste aus dem Leitungswasser abgespült und eventuelle Rückstände, die nach der Reinigung noch auf der Haut aufliegen, entfernt. Auch dadurch können Unreinheiten durch verstopfte Poren vermieden werden.

4. Peeeeeeeeling!
Wenn die Haut nicht regelmäßig von abgestorbenen Hautschüppchen gereinigt wird, erscheint die schnell stumpf und farblos. Allein die tägliche Reinigung kann hier keine Abhilfe schaffen. Erst ein auf den individuellen Hauttyp abgestimmtes Peeling verfeinert das Hautbild schonend und lässt sie feinporiger und frischer wirken.

Bewährt haben sich hierfür mikrofeine Synthetik- Kügelchen oder natürliche Granulate aus zermahlenen Aprikosenkernen, Kleie oder Meersand, die allesamt wie superfeines Sandpapier die oberste Hornschicht abschilfern.

5. Masken für den WOW-Effekt
Nach der Anwendung von Gesichtsmasken lässt sich sofort eine Wirkung feststellen, dank ihres hohen Feuchtigkeitsgehalts lassen sie die Haut aufquellen, so dass sie prall, frisch und jugendlich wirkt. Erste Fältchen können dabei, zumindest für einige Zeit, verschwinden.

Auch Zeichen abgespannter Haut können durch die Inhaltsstoffe Menthol, Minze, Kampfer etc. abgemildert werden. Sie erfrischen, kühlen und lassen Schwellungen und Rötungen verschwinden.

Gereizte und empfindliche Haut freut sich dagegen über Kamillenextrakte, Melisse und Hopfen.

6. Verwendet Nachtcremes! 

Sicher kennt Ihr das Gefühl, am Morgen in ein aufgequollenes, dicklich angeschwollenes Gesicht zu blicken. Schuld daran ist der über Nacht verminderte Abtransport von Lymphflüssigkeit und Schlacken. Außerdem teilen sich Hautzellen nachts bis zu achtmal häufiger als tagsüber, so dass der Regenerationsprozess auf vollen Touren läuft. Unterstützend wirken hier Nachtcremes mit den Inhaltsstoffen Ginkgo, Pro-Vitamin-E oder auch aus Weizenproteinen gewonnenen Aminosäuren.

7. Vitamin C
Auch eine äußerliche Zufuhr von Vitamin C durch Cremes kann die Regenerationsprozesse beschleunigen, der Zellstoffwechsel wird beschleunigt, zudem werden Kollagenfasern vermehrt gebildet und führen zu einem strafferen Hautbild.

8. Hautunreinheiten
Als altes Hausmittel gegen Pickel und Unreinheiten hat sich australisches Teebaumöl bewährt. Eine etwa 5prozentige Lösung genügt, aufgetragen auf die entzündete Stelle desinfiziert sie und vermindert ein weiteres Bakterienwachstum. Spätestens 2-3 Tage nach der Anwendung sollte sich eine deutliche Besserung einstellen.

9. Fettige Haut

Um die übermäßige Talgproduktion bei fettiger Haut zu stoppen, sollte der Haut genügend Feuchtigkeit, jedoch kein Fett zugeführt werden. Geeignet sind hierfür Hydrogels mit leichter Textur oder spezielle ölfreie Fluids.

10. Massagen zur Durchblutungsförderung
Für die einfache Gesichtsmassage müssen nur 4 Griffe erlernt werden, die schon für eine deutliche Steigerung der Durchblutung und damit für ein rosigeres Aussehen sorgen können. In Verbindung mit einer auf den Hauttyp abgestimmten Nährstoffcreme lassen sich so hervorragende Verbesserungen innerhalb weniger Sekunden erzielen.

Im ersten Schritt streicht man mit beiden Handinnenflächen breitflächig ausgehend von der Nase über die Wangen in Richtung Ohren. In einem zweiten Schritt wird die Stirn mit den ersten 3 Fingern der Hand fächerförmig von der Nasenwurzel bis zum Haaransatz ausgestrichen. Mit jeweils 2 Fingern wird der Mundbereich bearbeitet, indem auf beiden Seiten Halbkreise um den Mundwinkel gezogen werden. Schließlich soll in einem Zug über Nasenwurzel und Augenbrauen gestrichen werden. Fertig!

11. Feuchtigkeitscreme auf angefeuchtete Haut auftragen
Die Wirkung von Feuchtigkeitscremes kann verbessert werden, wenn sie auf die feuchten und damit aufgequollenen Hautpartien aufgebracht wird. So dringen die Wirkstoffe besser ein und entfalten noch mehr Wirkung. Weiter verbessern könnt ihr die Aufnahme, indem ihr die Creme in kreisenden Bewegungen sanft einmassiert.

12. Rote Äderchen
Um durchscheinende rote Äderchen zu vermeiden, empfiehlt es sich, auf Alkohol und scharfe Gewürze zu verzichten, seine haut keinen krassen Temperaturstürzen auszusetzen und beispielsweise auch Sauna und Solarium zu meiden.