Leider lassen sich diese Ansprüche im Alltag nicht immer verwirklichen, aber während eine Kompensation für Schlafmangel noch nicht im Handel erhältlich ist, kann doch einiges mehr an gesundem Aussehen durch Nahrungsergänzungsmittel bewirkt werden. Zugeführt werden hier nicht nur Vitamine, sondern auch Mineralstoffe, Spurenelemente, aus hochwertigen Naturprodukten gewonnene sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe wie z.B. Bioflavonoide sowie Aminosäuren, essenzielle Fettsäuren, und Enzyme. Besonders wichtig ist, dass die Produkte hypoallergen sind keine Konservierungsstoffe, künstliche Farbaromen, Aromastoffe, Zucker, Salz, Stärke, Hefe oder Gluten enthalten, um die Bioverfügbarkeit der vorteilhaften Elemente nicht zu blockieren und eine optimale Wirkung zu gewährleisten. Die Einnahme erfolgt schnell und ohne Beeinträchtigung meist in Form von Pillen oder Tropfen, die in vielen Fällen mit natürlichen Aromen gaumenfreundlich gestaltet sind.

Auch wenn diese Zusätze nicht dauerhaft als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung gelten sollten, können sie doch einen wertvollen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leisten.

Demnächst möchte ich Floating ausprobieren, auch Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen habe ich schon versucht. So richtig hilft mir nichts, ich schlafe schlecht und bin tagsüber nicht erholt. Wer hat eine Idee für mich?

Kennt sich jemand mit Yoga aus? Ich warte gespannt auf Beiträge!

Ich möchte Euch hier gern Kosmetik- und Beautyprodukte vorstellen, die nach langem Probieren immer noch den Ehrenplatz auf meiner Badezimmer-Ablage innehaben, möchte Euch über Wellness- Techniken informieren, über Neuheiten auf dem Kosmetik- und Beautymarkt plaudern und von meinem täglichen Kampf gegen die Zeichen der Zeit berichten